Йога

Занятия будут полезны женщинам и мужчинам в любом возрасте, всем, кто страдает от болей в спине, мышцах, головной боли, является отличным способом избавления от стресса. В ходе выполнения упражнений и соблюдении ритма дыхания происходит проработка определенной группы мышц, насыщение кислородом внутренних органов, укрепление связок. Во время чередования расслабления и рабочего состояния происходит проработка даже самых глубоких и сложных мышц.